ぼちぼち
脳の疲れがわかるようになった
ガーミンのスマートウォッチを利用していると、いろんなことがわかります。先日人前で話す機会があってその日のボディバッテリーを調べてみたら、思った以上に疲労しているのがわかりました。14時から17時ごろまでストレスレベル（ ...
続きを読む神田川沿いを下町まで
天気も良かったので、自宅から下町の亀戸までとことこ歩いていきました。時速6キロちょっとだから小走りと言ったほうがいいかもしれません。 コースにもよりますが、練馬あたりからこっち方面に行くときはまず飯田橋付近に出るのが ...
続きを読む青梅高水山トレイルラン
ほんとうに久しぶりにトレイルランニング大会に参加してきました。時節柄しっかりした感染症予防対策をしながら大会を運営されたKFC事務局の方には感謝しかありません。おまけに医療関係者は参加費無料！ありがたいです。 2時間 ...
続きを読む江戸時代のトレーニングジム
緊急事態宣言明けなので、ひさしぶりに子の権現に行ってきました。この辺では足腰を強くする願掛けで有名なお寺です。 今回は、西武池袋線の吾野駅から出発しました。うろ覚えのところで道をまちがえたりしましたが、後は軽快に登っ ...
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東京マラソンオンライン
今回はオンラインマラソンに参加してきました。東京マラソンのコースをスマホの画面で確認しながら走ります。合計10か所のチェックポイントを通過すると完走となります。 東京マラソンは計5回走ったことがありますが、前回からゴー ...
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