• ランニング、洋書ミステリー、ドクターのつぶやき。ちょっとはなれてあれこれ考えました。

新着情報

青梅マラソン

 昨日は青梅マラソンを走ってきました。昨年はまだ松葉杖を使っている時期だったのでTシャツだけもらってきました。今回2年ぶりに走れてうれしかったです。 先日の新宿シティハーフの10キロは時間制限で失格しました。70分なので ...

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必要な情報の集め方

 ちょっとかたい表題ですが、だれでも何かを調べたいときがあります。今の時代だとまずネットで検索することになりますが、これが難しくて、なかなか正確な情報にたどり着けないことがあります。 今回ふと思い立って、ある健康商品のこ ...

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ストレッチを読む

 学生時代は運動を続けていた人はいっぱいいると思いますが、社会人になって運動をパタッとやめてしまった人も少なくないでしょう。わたしもその一人ですが、大学病院や派遣先の病院での激務ののち、開業して今後は経営のストレスで体の ...

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『ボクはやっと認知症のことがわかった 』

 認知症の判定に使われている「長谷川スケール」は医療関係者のあいだではあまりにも有名ですが、これを開発した長谷川和夫先生が自分自身が認知症となってからの経験を書かれたのがこの本です。 先日NHKの特番でご覧になった方も多 ...

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厚底シューズについて

 ナイキの厚底シューズが今話題です。箱根駅伝や都道府県対抗駅伝など長距離レースで記録更新が続出していますが、選手の足元を見ると、みんなピンク色!似ているけれど左右が色違いのやつもナイキのニューモデルなので、パッと目には9 ...

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ランニングを読む

 アキレス腱の故障をしてから足かけ5年たちました。おととしの10月にかかとの剥離骨折をして手術、今でもリハビリを続けています。これからの故障予防のためにもランニングフォームの改善が必要と思い、いろいろ本を読んでいます。 ...

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ひみつの花園

 子供の頃に読んだバーネットの名作「秘密の花園」は、一人の少女が荒れ果てた庭園をよみがえらせるお話です。庭師のおじさん、病弱の少年やそのお父さんを巻き込んでいく中で、関わったみんなが元気を取り戻していきます。  ふだんの ...

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